Home / Tag Archives: senam yoga

Tag Archives: senam yoga

Promo DVD Senam Beli 3 Bonus 1

Paket DVD Senam Aerobic, Yoga, Zumba, Pilates  KHUSUS bulan September – Oktober beli 3 paket gratis  1 paket DVD Senam senilai 50rb. Pilih salah satu paket dvd senam dibawah ini untuk Bonus : Hip Hop Abs Level 2 : Ultimate Results by Shaun T Rockin’Body Dance Workout by Shaun T …

Read More »

Paket Dvd Senam Body Balance 2 by Les Mills

Bagi anda yang menyukai senam yoga, paket dvd senam body balance 2 ini wajib anda miliki. Saya sendiri paling suka dan sering menggunakan paket body balance ini untuk menunjang aktifitas senam saya di rumah. Seperti biasa, produk kebugaran dari Les Mills ini gerakannya mudah diikuti, instruksi dari instrukturnya juga jelas …

Read More »

Beginner’s Yoga Mix Part 2

Banyak orang yang ingin mencoba memulai senam yoga namun ragu-ragu. Alasan mereka bermacam-macam, mulai dari perasaan takut dihakimi murid lain ketika bergabung dengan kelas yoga, merasa terlalu gemuk, terlalu kurang bertenaga hingga kurnag fleksibel. Hal ini mungkin karena mereka mendapat kesan keliru dari penampilan para pelaku yoga ahli yang nampak …

Read More »

Yoga for Weight Loss

Apakah anda bingung bagaimana anda mendapatkan tubuh yang ideal sedangkan anda mati-matian berjuang agar turun berat badan anda? Wanita memang sering menagalami yang namanya kelebihan berat badan dan apapun akan mereka lakukan asal berat badan menjadi lebih ideal. Berat badan mengalami kenaikan ketika anda tidak bisa mengontrol makanan yang anda …

Read More »

Dvd Senam – Body Balance 1 by Les Mills

Body Balance adalah kombinasi latihan gerakan Tai Chi, Yoga dan Pilates. Gerakan ini sangat memberikan manfaat bagi tubuh anda, diantaranya : 1. Meningkatkan fleksibilitas berbagai gerakan sendi. 2. Meningkatkan kekuatan inti tubuh. 3. Mengurangi tingkat stress . 4. Memberikan ketenangan pikiran. Berikut adalah tahapan gerakan yang di lakukan dalam kelas …

Read More »

Intermediate Yoga – Deepen Your Practice with Vytas

Deepen your practice with Vytas adalah gerakan yoga yang tergolong tingkat intermediate sampai tingkat advance, jadi dalam melakukan gerakan yoga ini di butuhkan keterampilan dan pengalaman selama bertahun – tahun untuk melakukan gerakan – gerakan yoga. Anda akan di pandu instruktur yoga yang sudah berpengalaman yaitu Vytas Baskauskas dimana Vytas …

Read More »

DVD Senam – Yogalates

Senam yoga merupakan olahraga yang berfungsi untuk penyelarasan pikiran, jiwa  dan fisik seseorang. Senam ini memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, kekuatan maupun vitalitas. Dan satu lagi senam yoga juga bisa menyeimbangkan tubuh dan fikiran. Konsep olahraga satu ini mampu menjaga emosi anda dan meningkatkan konsentrasi. Sedangkan pilates adalah suatu olahraga …

Read More »

Dvd Senam – Yoga For Therapy Tulang Belakang

Kebiasaan membungkuk sejak kecil membuat seseorang sulit berdiri tegak hingga dewasa. Postur tubuh jadi tidak indah dipandang. Untuk memperbaiki postur dan meluruskan tulang punggung yang bungkuk tidak harus dengan operasi. Anda bisa ikut kelas yoga, karena bisa membantu memperbaiki postur tubuh. Tidak seperti latihan pilates dengan alat yang berat dan mahal, Yoga bisa Anda …

Read More »

Dvd Senam Yoga – AM & PM Yoga for Beginners

Kehidupan sehari-hari selalu menghadirkan berbagai tantangan. Tantangan hadir untuk menguji bagaimana seseorang mengatasinya. Stress adalah sebuah efek yang dirasakan setiap kali seseorang menghadapi sesuatu yang lebih besar. Mengatasi Stress artinya, berhasil menyesuaikan diri, mengembangkan, menaikkan level pemikiran, kebijaksanaan, sehingga tidak merasakan itu sebagai stress lagi. Cara yang kita bisa lakukan …

Read More »

Dvd Senam Yoga – Namaste Yoga with Kate Potter

Namaste sendiri berasal dari kata ‘Nama’ yang berarti ‘membungkuk’ dan ‘te’ yang berarti ‘engkau.’ Jadi, Namaste kurang lebih bermakna ‘aku membungkuk padamu.’ Akan tetapi, makna yang sebenarnya berakar dari sesuatu yang lebih dalam, yaitu kepercayaan bahwa setiap orang memiliki sisi keilahian dalam dirinya, yang berlokasi di cakra jantung, sehingga gerakan …

Read More »