Home / Tag Archives: senam body balance

Tag Archives: senam body balance

Paket Dvd Senam Body Balance 2 by Les Mills

Bagi anda yang menyukai senam yoga, paket dvd senam body balance 2 ini wajib anda miliki. Saya sendiri paling suka dan sering menggunakan paket body balance ini untuk menunjang aktifitas senam saya di rumah. Seperti biasa, produk kebugaran dari Les Mills ini gerakannya mudah diikuti, instruksi dari instrukturnya juga jelas …

Read More »

Dvd Senam – Body Balance 1 by Les Mills

Body Balance adalah kombinasi latihan gerakan Tai Chi, Yoga dan Pilates. Gerakan ini sangat memberikan manfaat bagi tubuh anda, diantaranya : 1. Meningkatkan fleksibilitas berbagai gerakan sendi. 2. Meningkatkan kekuatan inti tubuh. 3. Mengurangi tingkat stress . 4. Memberikan ketenangan pikiran. Berikut adalah tahapan gerakan yang di lakukan dalam kelas …

Read More »