Home / Tag Archives: aerobik dance

Tag Archives: aerobik dance

DVD Senam – SHBAM by Les Mills Part 1

SHBAM adalah suatu gerakan tarian atau dance yang berdurasi 45 – 50 menit dengan iringan musik yang ceria, lagu – lagunya yang selalu hit nonstop 12 lagu dimana setiap lagu berganti gerakannya berbeda- beda, sehingga gerakan tarian ini tidak membosankan. Koreografinya di ciptakan oleh Group Les Mills yang sudah banyak …

Read More »

Aerobic Dance with Pump It Up

Gerakan Aerobic dance ini adalah sebuah konsep gerakan latihan yang menggabungkan gerakan tarian striptease dengan latihan gerakan aerobic yang bertujuan untuk  membakar kalori dengan cepat sehingga lemak yang tidak diinginkan akan cepat hilang. Bentuk gerakan latihan ini sangat menyenangkan  sehingga tidak akan membosankan. Dengan instruktur koreografi Deane Berry  yang berasal …

Read More »

Paket DVD Rockin’Body Dance Workout by Shaun T

Rockin’ Body Dance Workout adalah program penurunan berat badan terbaik yang di ciptakan oleh trainer top Amerika Shaun T. Program latihan ini adalah salah satu latihan cardio yang terbaik. Gerakannya sangat mudah diikuti dan itu sangat menyenangkan,seperti layaknya kita menari di sebuah pesta dansa, dengan iringan music disco yang menghentak …

Read More »

Jual Paket DVD Senam Hip Hop

Gerakan-gerakan Hip Hop yang dinamis memang pas untuk anak-anak muda dan ideal bagi mereka yang ingin beraktivitas atau berolah raga sampai benar-benar berkeringat. Tidak seperti aerobic, Hip Hop dilakukan dengan mengikuti musik, dalam hal ini melatih kelenturan tubuh sesuai alunan musik. Umumnya digunakan musik R & B yang sedang populer. …

Read More »