Home / DVD Senam Pilates / Paket Dvd Senam – Pilates Mix

Paket Dvd Senam – Pilates Mix

Banyak sekali customer saya yang bertanya, olah raga apa sih yang bisa dengan cepat menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit jawabannya adalah senam PILATES. Berikut tipsnya :

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pilates

Pilates mungkin dianggap latihan yang lambat, tetapi masih dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa saran untuk membantu menurunkan berat badan dengan Pilates:

1. Tambahkan Intensitas
Ini bukan pilihan ideal untuk pemula, tetapi sekali Anda telah memahami dasar-dasar Pilates maka mengapa tidak menambahkan intensitas ke dalam latihan? Saat latihan ditambah, pernapasan juga perlu diatur ulang agar dapat menyesuaikan dengan intensitas latihan.

2. Ubah Variasi Latihan
Agar Pilates dapat membakar kalori lebih efisien, ubah variasi latihan sehingga dapat melatih jenis otot yang berbeda. Anda dapat menggunakan peralatan seperti bola latihan atau mencoba DVD Pilates yang bertujuan khusus untuk penurunan berat badan. Jika mungkin, Anda juga bisa bergabung dengan kelas Pilates untuk kelas lanjut yang menawarkan latihan lebih berat.

pilates-mix-01

3. Tambahkan Frekuensi Latihan

Melakukan Pilates lebih sering tentu akan lebih membantu program penurunan berat badan. Pastikan untuk selalu berkomitmen dan melakukan latihan dengan sepenuh hati.

4. Kombinasikan dengan Latihan Lain

Mengkombinasikan Pilates dengan beberapa jenis latihan kardio akan menjadi cara cerdas untuk segera mendapatkan hasil. Melakukan latihan kombinasi akan mempercepat upaya penurunan berat badan.

Saat melakukan Pilates, iringi pula dengan selalu mengonsumsi diet seimbang, serta latihan kardiovaskuler, maka hasil yang luar biasa bisa dapat segera diperoleh.

pilates-mix-02

Berikut beberapa manfaat senam pilates yang lain :

  • Meningkatkan Keseimbangan Tubuh
  • Meningkatkan Kekuatan
  • Meningkatkan Fleksibilitas
  • Meningkatkan Kekuatan Otot Perut
  • Memperbaiki Postur Tubuh
  • Menurunkan Berat Badan
  • Merampingkan perut

Dalam paket DVD PILATES 2 ini isinya sangat komplit, di kemas dalam 7 keping dvd dimana anda akan di pandu oleh beberapa trainer pilates yang telah berpengalaman, gerakannya juga mudah diikuti.

Contoh video senam Pilates

Adapun isi paket dvd senam pilates 2 ini terdiri dari 7 keping dvd yang berisi :

  1. Progressive Pilates for Weight Loss with Liz Gillies
  2. Super Slim Down Pilates Yoga Blend with Ellen Barrett
  3. Pell off The Pounds Pilates with Kathy Smith
  4. Burn and Firm Pilates with Ellen Barret
  5. Flat ABS Pilates with Mari Winsor
  6. Core Fusion Pilatesplus
  7. Pilates on The Ball

pilates-mix-03pilates-mix-04pilates-mix-05pilates-mix-06pilates-mix-07

Harga DVD Senam Pilates MIX  Rp.100.000
(belum termasuk ongkos kirim JNE / POS Indonesia)

Penting Untuk di baca !!!

  1. Dvd adalah copyan, bukan dvd Ori. Di burn dengan kecepatan 16x menggunakan DVD-R merek Ritex ( sudah ada lapisan anti jamurnya ) sehingga kuat, awet dan tahan sampai lama.
  2. Sebelum di kirim dvd sudah di tes dulu di 3 dvd player dengan merek yang berbeda ( Sony, Toshiba, Lg ) agar terjamin dvd bagus dan siap untuk dikirim.
  3. Tidak menggunakan label dan cover ( polosan ), ada box dvd nya sehingga dvd terjamin tidak rusak dan beret – beret. Packing pengiriman rapih.
  4. Kualitas gambar bagus dan jernih seperti dvd ori. Klaim atas dvd 3 x 24 jam setelah dvd di terima. Lebih dari itu tidak menerima klaim.
  5. Format dvd, jadi hanya bisa di putar di dvd player. Tidak support di di putar di laptop / Pc

Recent search terms:

senam mengecilkan perut, senam mengecilkan badan, senam menurunkan berat badan, senam melangsingkan badan, senam yoga untuk menurunkan berat badan, senam mengecil kan badan, cara menurunkan bb dan mengecilkan perut, senam pengecil perut, senam untuk menurunkan berat badan, sensm melangsingkan tubuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close