Home / DVD Senam Aerobic / Aerobic Low Impact / Paket Dvd Senam Aerobic 2

Paket Dvd Senam Aerobic 2

Senam aerobik selain bagus untuk kesehatan tubuh ternyata juga bermanfaat bagi otak kita. Senam aerobik bisa meningkatkan fungsi kognitif dan emosi secara positif jika kita menyelesaikan aerobik sekitar 30 menit.

Senam aerobik dapat meningkatkan zat kimia ke otak yang membantu otak membentuk sel-sel baru dan membantu sel-sel tersebut menciptakan sambungan-sambungan baru yang dapat meningkatkan kapasitas belajar.

Selain dapat meningkatkan kapasitas belajar, senam aerobik juga bisa mengurangi penurunan kognitif seperti penurunan dalam proses mental seperti memori kerja dan perencanaan. Olahraga secara teratur bisa mengurang risiko depresi dan kecemasan. Hal ini disebabkan zat kimia dalam tubuh menimbulkan rasa tenang dan senang dan juga membantu kita untuk lebih percaya diri.

Pada dasarnya, gerakan aerobik diarahkan agar jantung terpompa lebih cepat daripada biasanya, dan membuat anda bernafas lebih cepat. Mempekerjakan jantung dengan cara ini akan membuatnya lebih kuat dan lebih efisien dalam membantu sirkulasi dalam tubuh.

Karena sirkulasi yang efisien, suasana hati dari orang yang melakukan olahraga menjadi baik, dan tubuh semakin berenergi.

Di dalam tubuh, jumlah sel darah merah juga akan meningkat sehingga sistem pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh menjadi lebih efisien. Selain dari jantung yang sehat dan sistem sirkulasi yang efisien, otot-otot pun dapat terlatih untuk daya tahan.

Pada dasarnya, gerakan aerobik akan memperkuat otot-otot, terutama yang berkaitan dengan respirasi seperti aliran keluar masuknya udara dari paru-paru. Secara keseluruhan, otot-otot tubuh akan menjadi kencang yang lagi-lagi akan meningkatkan sirkulasi dan mengurangi tekanan darah tinggi.

Dalam aerobik high-impact (seperti jogging atau lompat tali), tulang akan terus dirangsang untuk tumbuh sehingga dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis pada pria dan wanita.

Pada paket dvd aerobic 2 ini di kemas dalam 4 keping yang berisi :


1. Bootcamp 4x4x2 by Paul Katami

Aerobic-seri-2-no-1

2. 400 Calorie Fix Workout

Aerobic-seri-2-no-2

3. Davina Intense

Aerobic-6

4. Super Body Workout by Davina

Aerobic-7

Note : Olahraga secara teratur bisa mengurang resiko depresi dan kecemasan. Hal ini disebabkan zat kimia dalam tubuh menimbulkan rase tenang dan senang dan juga membantu kita untuk lebih percaya diri.

Harga DVD Senam Aerobic 2 Rp. 60.000
(belum termasuk ongkos kirim JNE / POS Indonesia)

Penting Untuk di baca !!!

  1. Dvd adalah copyan, bukan dvd Ori. Di burn dengan kecepatan 16x menggunakan DVD-R merek Ritex ( sudah ada lapisan anti jamurnya ) sehingga kuat, awet dan tahan sampai lama.
  2. Sebelum di kirim dvd sudah di tes dulu di 3 dvd player dengan merek yang berbeda ( Sony, Toshiba, Lg ) agar terjamin dvd bagus dan siap untuk dikirim.
  3. Tidak menggunakan label dan cover ( polosan ), ada box dvd nya sehingga dvd terjamin tidak rusak dan beret – beret. Packing pengiriman rapih.
  4. Kualitas gambar bagus dan jernih seperti dvd ori. Klaim atas dvd 3 x 24 jam setelah dvd di terima. Lebih dari itu tidak menerima klaim.
  5. Format dvd, jadi hanya bisa di putar di dvd player. Tidak support di di putar di laptop / Pc

Recent search terms:

Download kaset senam tali merah, download video orang senam aetobic

Check Also

Supreme-90-days

Jual DVD Senam – Supreme 90 Days

Supreme 90 Day adalah program latihan kebugaran  yang menargetkan 90 hari masa latihan. Target Program …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close