Home / DVD Senam Aerobic / Aerobic Low Impact / Paket Dvd 21 Day Fix Autumn Calabrese

Paket Dvd 21 Day Fix Autumn Calabrese

Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, program latihan ini bisa menjadi pilihan anda. Latihan ini menjadi salah satu program latihan favorit saya. Isinya sangat lengkap. Ada gerakan aerobic, yoga dan pilates. Jadi jika anda menginginkan satu paket dvd senam dengan gerakan yang bervariasi, maka 21 days fix autumn celebrase ini jawabannya.

Ini adalah program latihan yang sangat sederhana dan siapa pun bisa melakukannya. Gerakannya mudah dan gampang diikuti. Program latihan ini merupakan salah satu solusi yang di tawarkan oleh Beachbody dan diciptakan oleh Autumn Calabrese, yaitu pelatih kebugaran para selebriti Hollywood yang dapat membantu anda menurunkan masalah berat badan dengan cepat.

Sistem ini pada dasarnya menjaga  keseimbangan antara berolah raga dan mengatur pola makan yang sehat, dimana kita harus berlatih disiplin mengontrol porsi makan dan memilih menu yang sehat dan di butuhkan oleh tubuh di sertai dengan olah raga yang tertarur dan benar. Dengan menjalankan menu diet dan olah raga anda dapat menurunkan berat badan lebih cepat dan dengan cara yang lebih sederhana dan lebih sehat.

21-day-fix-12

Bagaimana Cara Kerjanya?

Program ini terdiri dari 2 point utama yang sangat penting, yaitu berolah raga secara teratur di mana dalam masing – masing dvd terdapat 6 latihan gerakan senam yang harus anda jalankan setiap hari. Masing – masing session gerakan dvd senamnya berdurasi 30 menit. Latihan pembakaran kalori memang di buat pendek sehingga anda dapat dengan mudah bisa melakukan aktifitas keseharian anda. Point penting yang kedua adalah mengatur diet pola makan.

21-day-fix-1321-day-fix-2-1024x673

Dalam paket ini di kemas dalam 3 dvd yang masing – masing per dvd nya berisi :

21-day-fix-4-1024x566

Total Body Cardio Fix : Latihan ini akan memacu denyut  jantung anda dan mengatur metabolise tubuh agar bekerja, sehingga dapat cepat membakar kalori tubuh anda dengan cepat.

Upper Fix  : Termasuk pelatihan resistensi yang ditargetkan yang sangat baik untuk membentuk otot abs, lengan, dada, punggung, dan bahu.

Lower  Fix : Dirancang untuk mempertahankan dan mengencangkan seluruh tubuh anda sewaktu anda memelakukan latihan pembakaran lemak dan kalori .

Pilates Fix :  Dimaksudkan untuk memperkuat  kekuatan inti tubuh anda, memperkuat otot perut, serta mengencangkan pinggul dan paha.

Cardio Fix : Ini termasuk gerakan aerobic high impact dimana ada gerakan badan seperti melompat-lompat. Pada tahap ini anda benar – benar di ajak untuk berlatih keras sehingga dapat dengan cepat membakar lemak yang berlebih.

Yoga Fix : Dirancang untuk membantu meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas anda, serta  mengendurkan otot – otot kaku dan tegang Anda.

Jadwal Program Latihan 21 day Fix

21-day-fix-9

Tidak seperti banyak program diet yang memiliki banyak pembatasan makanan, rencana makan yang sederhana bekerja dengan menggunakan proses kontrol porsi yang tidak melibatkan penghitungan, menebak, atau bertanya-tanya. Anda dapat menikmati makanan lezat, sehat tanpa perlu untuk menghitung kalori. Anda tidak perlu makan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Anda cukup mengisi wadah dengan makanan sebanyak yang Anda inginkan. Selama makanan cocok, Anda pasti bisa memakannya. Untuk kotak pengontrol meninya  anda bisa menggunakan kotak tupperware.

 

Harga DVD 21 Day Fix Autumn Calabrese Rp. 70.000
(belum termasuk ongkos kirim JNE / POS Indonesia)

Penting Untuk di baca !!!

  1. Dvd adalah copyan, bukan dvd Ori. Di burn dengan kecepatan 16x menggunakan DVD-R merek Ritex ( sudah ada lapisan anti jamurnya ) sehingga kuat, awet dan tahan sampai lama.
  2. Sebelum di kirim dvd sudah di tes dulu di 3 dvd player dengan merek yang berbeda ( Sony, Toshiba, Lg ) agar terjamin dvd bagus dan siap untuk dikirim.
  3. Tidak menggunakan label dan cover ( polosan ), ada box dvd nya sehingga dvd terjamin tidak rusak dan beret – beret. Packing pengiriman rapih.
  4. Kualitas gambar bagus dan jernih seperti dvd ori. Klaim atas dvd 3 x 24 jam setelah dvd di terima. Lebih dari itu tidak menerima klaim.
  5. Format dvd, jadi hanya bisa di putar di dvd player. Tidak support di di putar di laptop / Pc

Check Also

Supreme-90-days

Jual DVD Senam – Supreme 90 Days

Supreme 90 Day adalah program latihan kebugaran  yang menargetkan 90 hari masa latihan. Target Program …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close