Home / DVD Senam Zumba / Dvd Senam – Zumba Target Zones

Dvd Senam – Zumba Target Zones

Belakangan, orang ramai membicarakan tentang zumba. Mendengar kata ini membuat pikiran melayang pada sekelompok orang yang sedang menari-nari riang. Olahraga zumba menggabungkan gerakan fitness dengan tarian Latin, seperti salsa dan merengue, yang dilakukan dalam iringan irama musik Latin. Mengambil istilah dari kata zum-zum, yang dalam bahasa Kolumbia berarti gerakan cepat, olahraga ini diperkenalkan oleh Alberto ‘Beto’ Perez, yang kini menjabat sebagai Creative Director Zumba Fitness. Zumba yang berkembang sejak tahun 2001 ini sekarang bukan sekadar alternatif olahraga, tapi juga sudah menjadi trend.

Gerakan zumba memang terkesan santai, namun tetap tidak dilakukan secara asal. Porsi gerakan yang diadopsi oleh olahraga ini, 70% dansa dan 30% fitness. Saat melakukan zumba, kita tidak akan diajarkan gerakannya terlebih dulu, melainkan langsung mengikuti gerakan instruktur.
Zumba memberi manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Selain dapat membakar kalori, karena seluruh bagian tubuh bergerak, zumba juga membuat jantung terpacu lebih cepat, sehingga peredaran darah makin lancar. Dengan begitu, semua kebutuhan tubuh terpenuhi dengan baik. Imunitas pun jadi meningkat.

Zumba juga bisa menjadi obat anti stress. Irama musik Latin yang sangat eksotis dan penuh energi ini seolah mengajak tubuh untuk langsung ikut bergoyang. Gerakannya yang unik dan cukup menantang untuk diikuti tidak membuat peserta putus asa atau kesal. Sebaliknya, hal ini justru membuat mereka tertawa. “Kalau menertawakan diri sendiri, itu berarti Anda senang.

Paket dvd zumba kali ini menghadirkan zumba fitness Target Zones yang berisi 3 dvd. Target utama gerakan zumba ini menitik beratkan pada mengencangkan dan menguatkan otot perut, otot lengan, pinggang, otot kaki dan paha.

Dalam Video dvd senam ini terbagi menjadi 3 dvd yang masing – masing dvd berisi :

DISC 1 – Abs & Legs – 26 minutes
DISC 2 – Cardio & Glutes – 22 minutes
DISC 3 – Arms & Obliques – 23 minutes

Zumba-Target-Zones-4

Gerakan-gerakan zumba terfokus pada pinggul, pinggang, dan kaki, sehingga bagus untuk pembentukan postur dan lekukan tubuh. Dan akhirnya, postur dan lekukan tubuh yang baik akan membuat kita lebih percaya diri. Untuk itu, mulailah sekarang anda melakukan senam zumba minimal 4 – 5 kali per minggu, Jika rutin dilakukan, berat badan akan mudah turun. Namun, jika hanya untuk menjaga stamina tubuh, 2-3 kali per minggu sudah cukup.

 

Harga DVD Zumba Target Zones Rp.60.000
(belum termasuk ongkos kirim JNE / POS Indonesia)

Penting Untuk di baca !!!

  1. Dvd adalah copyan, bukan dvd Ori. Di burn dengan kecepatan 16x menggunakan DVD-R merek Ritex ( sudah ada lapisan anti jamurnya ) sehingga kuat, awet dan tahan sampai lama.
  2. Sebelum di kirim dvd sudah di tes dulu di 3 dvd player dengan merek yang berbeda ( Sony, Toshiba, Lg ) agar terjamin dvd bagus dan siap untuk dikirim.
  3. Tidak menggunakan label dan cover ( polosan ), ada box dvd nya sehingga dvd terjamin tidak rusak dan beret – beret. Packing pengiriman rapih.
  4. Kualitas gambar bagus dan jernih seperti dvd ori. Klaim atas dvd 3 x 24 jam setelah dvd di terima. Lebih dari itu tidak menerima klaim.
  5. Format dvd, jadi hanya bisa di putar di dvd player. Tidak support di di putar di laptop / Pc

 

Recent search terms:

apakah zumba target zone?

Check Also

zumba-zin

Paket Zumba ZIN

ZIN adalah Zumba Instructor Network, jadi ZIN bukan jenis senam zumba atau sebuah aliran senam …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close