Home / DVD Senam Yoga / DVD Senam – Yogalates

DVD Senam – Yogalates

Senam yoga merupakan olahraga yang berfungsi untuk penyelarasan pikiran, jiwa  dan fisik seseorang. Senam ini memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, kekuatan maupun vitalitas. Dan satu lagi senam yoga juga bisa menyeimbangkan tubuh dan fikiran. Konsep olahraga satu ini mampu menjaga emosi anda dan meningkatkan konsentrasi.

Sedangkan pilates adalah suatu olahraga yang memberikan kebugaran pada tubuh dengan cepat. Gerakan pilates dan yoga memang berbeda, seseorang yang pertama melakukan pilates kadang merasa malas melakukannnya lagi karena gerakan tersebut dirasa sulit. Sedangkan yoga terutama senam yoga banyak dilakukan orang karena dianggap lebih mudah jika dibandingkan dengan pilates. Kedua jenis olahraga ini sama-sama bermanfaat untuk kebugaran tubuh terutama bagi wanita.

Yogalates merupakan senam perpaduan antara gerakan Yoga dan Pilates, senam ini memadukan manfaat merilekskan pikiran, meditasi, pengurang stress, dengan penguatan dan pembentukan otot ala pilates. Jadi tidak hanya pikiran anda yang tenang tetapi otot anda akan terlihat menonjol sesuai program yang anda jalankan.

Solomon yogalates adalah suatu program latihan perpaduan gerakan yoga dan pilates yang diciptakan oleh Louise Solomon dari Byron Bay Australia. Awal mulanya dia menciptakan program latihan ini ketika dia pernah terluka sewaktu dia mengikuti  pada sebuah kelas Yoga. Ketika itu dia dipaksa untuk melakukan  pose gerakan yoga , karena pengalamannya itulah  kemudian dia menemukan Pilates dan menyembuhkannya dengan melakukan gerakan pilates sampai dia sembuh dari cidera yang di alamainya. Setelah sembuh dari cidera yang menimpanya, Louise Solomon sangat  merindukan aspek meditasi Yoga, dan kembali ke latihan Yoga nya. Dia kemudian menyatukan gerakan Yoga dan Pilates bersama-sama dan menciptakan Metode yang indah dan efektif disebut yogalates. Paket Yogalates ini sangat komplit dan lengkap.

Paket dvd ini berisi 5 keping dvd yang berisi :

1. Solomon Yogalates for Weight Loss ( Durasi 72 menit )

Dvd ini di rancang bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Sehingga akan membantu anda agar terlihat ramping, kencang dan sehat. Selain berisi gerakan cardio, dvd ini juga berisi gerakan relaksasi agar anda terbebas dari stress dan menemukan kedamaian batin dan pikiran sehingga tubuh dan pikiran menjadi segar dan rileks.

Yogalates-3

2. Solomon Yogalates Total Body Toner ( Durasi 90 menit )

Pendekatan yang menarik dan segar dengan metode terobosan yogalates. Terbagi menjadi 4 latihan masing-masing secara khusus dirancang untuk menargetkan bagian tubuh yang berbeda, untuk secara bersamaan peregangan, memperkuat dan menyelaraskan tubuh, sementara menghilangkan ketegangan dan ketegangan pada sendi. Termasuk adalah segmen relaksasi 5 menit untuk memulihkan dan meningkatkan vitalitas fisik, merangsang pikiran dan meningkatkan semangat.

Yogalates-2

3. Solomon Yogalates Energizer ( Durasi 80 menit )

Energizer adalah suatu bentuk latihan yang memfokuskan pada latihan tubuh dan pikiran yang di rancang untuk membuat diri kita lebih sehat dan terlihat lebih seksi  luar dalam. Pada Program latihan ini anda akan diajarkan teknik pernapasan yang praktis, cara menyeimbangkan system saraf untuk menenangkan pikiran dan menyeimbangkan emosi dan hormone. Lalu anda akan di bawa ke sebuah meditasi dasar. Anda bisa belajar teknik ini di rumah, dan bisa anda praktekan dalam kehidupan anda sehari – hari sehingga akan membuat anda merasa direvitalisasi dalam tubuh dan pikiran dan membantu vitalitas murni untuk hari anda sehingga menimbulkan energy  pikiran yang positif dan menimbulkan semangat baru dalam diri anda.

Yogalates-4

4. Solomon Yogalates Essential ( 1 Jam 50 menit )

Sebuah latihan untuk pikiran dan tubuh dengan rezim latihan yang menggabungkan relaksasi mental Yoga dengan manfaat toning tubuh Pilates.

Yogalates-1

5. Solomon Yogalates Firm, Fit and Flexible ( Durasi 88 menit )

Pada session dvd ini gerakan sepenuhnya berfokus untuk menguatkan dan meningkatkan fleksibilitas otot tubuh serta membentuk dan membangun otot tubuh agar menjadi kuat dan kencang, serta melepaskan otot – otot tubuh yang kaku dan tegang dan mengendurkan fungsi saraf yang memungkinkan tubuh bisa berfungsi secara seimbang. Dengan instruksi berfokus pada pernafasan ini akan memfasilitasi gerakan lebih terkontrol.

Dengan desain yang unik meliputi segala sesuatu yang diperlukan untuk mengoptimalkan fleksibilitas / kebugaran dan daya tahan tubuh dan pikiran.

Metode yogalates mengembangkan tubuh agar seragam. Mengoreksi postur tubuh yang buruk, serta mengembalikan dan memperpanjang  otot-otot yang tadinya kaku menjadi lurus sesuai postur tubuh serta mengembalikan dan meningkatkan vitalitas fisik, merangsang pikiran dan meningkatkan semangat.

Yogalates-6

Banyak sekali manfaat yang terkandung dalam video dvd ini, Diantaranya anda mendapatkan tubuh yang sehat, bebas dari stress, ketenangan batin dan kedamaian jiwa. Dapatkan dan beli sekarang juag video dvdnya hanya di toko online dvd senam terpercaya dan jaminan barang pasti sampai di tujuan hanya di www.dvdsenam.com

 

Harga DVD Solomon Yogalates Rp. 80.000
(belum termasuk ongkos kirim JNE / POS Indonesia)

Penting Untuk di baca !!!

  1. Dvd adalah copyan, bukan dvd Ori. Di burn dengan kecepatan 16x menggunakan DVD-R merek Ritex ( sudah ada lapisan anti jamurnya ) sehingga kuat, awet dan tahan sampai lama.
  2. Sebelum di kirim dvd sudah di tes dulu di 3 dvd player dengan merek yang berbeda ( Sony, Toshiba, Lg ) agar terjamin dvd bagus dan siap untuk dikirim.
  3. Tidak menggunakan label dan cover ( polosan ), ada box dvd nya sehingga dvd terjamin tidak rusak dan beret – beret. Packing pengiriman rapih.
  4. Kualitas gambar bagus dan jernih seperti dvd ori. Klaim atas dvd 3 x 24 jam setelah dvd di terima. Lebih dari itu tidak menerima klaim.
  5. Format dvd, jadi hanya bisa di putar di dvd player. Tidak support di di putar di laptop / Pc

Recent search terms:

download gerakan perpaduan yoga dan fillates, penjualan CD Senam Yoga bagi pemula, yogalates adalah

Check Also

body-balance-00

Dvd Senam – Body Balance 1 by Les Mills

Body Balance adalah kombinasi latihan gerakan Tai Chi, Yoga dan Pilates. Gerakan ini sangat memberikan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close