Home / DVD Senam Yoga / Dvd Senam Yoga – AM & PM Yoga for Beginners

Dvd Senam Yoga – AM & PM Yoga for Beginners

Kehidupan sehari-hari selalu menghadirkan berbagai tantangan. Tantangan hadir untuk menguji bagaimana seseorang mengatasinya. Stress adalah sebuah efek yang dirasakan setiap kali seseorang menghadapi sesuatu yang lebih besar. Mengatasi Stress artinya, berhasil menyesuaikan diri, mengembangkan, menaikkan level pemikiran, kebijaksanaan, sehingga tidak merasakan itu sebagai stress lagi.

Cara yang kita bisa lakukan untuk menghilangkan stress dengan praktik meditasi serta yoga. Meditasi membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Ini adalah cara terbukti sejak dulu. Meditasi adalah sebuah cara efektif mengatasi stress lintas Agama. Kita menemukan meditasi dalam berbagai Agama di dunia. Mereka melakukannya dengan cara yang berbeda-beda, namun semuanya membantu mengatasi stress dan menenangkan pikiran.

Melatih yoga serta meditasi bersamaan akan membantu merilekskan pikiran, tubuh, dan spiritual. Saya menemui setiap praktisi yoga maupun meditasi selalu memancarkan energi dan ketenangan. Dekatkan diri dengan mereka, ketenangan dan kedamaian selalu dirasakan. Mereka benar-benar mampu mengatasi stress dalam kehidupannya.

Di tempat kerja pun, Anda dapat melatih meditasi untuk menghilangkan stress dari pekerjaan. Stress pikiran adalah efek pertama yang umumnya orang rasakan. Kemudian akan mempengaruhi fisik, mungkin gampang lelah.

Video dvd senam ini memang khusus di peruntukan bagi anda yang pemula dan sama sekali belum tahu tentang gerakan – gerakan dasar yoga, tetapi anda ingin belajar gerakan dasar yoga dan video ini adalah jawabannya. Pada paket dvd senam yoga ini anda akan belajar untuk meningkatkan ketenangan batin akibat stres dan ketegangan yang disebaban oleh pekerjaan anda di kantor maupun aktifitas atau rutinitas anda sehari – hari.

Paket dvd ini berisi 3 keping dvd yang berisi :

  1. AM & PM Yoga for Beginners by Body Wisdom Media – DVD 1yoga-am-pm-01
  2. AM & PM Yoga for Beginners by Body Wisdom Media – DVD 2
    • AM / PM Yoga untuk Pemula adalah DVD yang sempurna untuk membantu Anda memulai dan mengakhiri hari Anda.
    • Rutinitas AM dirancang untuk membantu Anda bangun baik pikiran dan tubuh Anda secara seimbang, energik dan tenang.
    • PM Rutinitas dirancang untuk membantu Anda melepaskan stres dan meental physicaal hari dan untuk mempersiapkan untuk tidur santai yang mendalam.

DVD ini memiliki lebih dari 10 rutinitas dengan durasi antara 15 menit – 60 menit, sehingga latihannya bisa menyesuaikan jadwal waktu rutinitas yang anda kerjakan sehari – hari.

Manfaat yang anda rasakan setelah melakukan program latihan yogalates ini adalah :

  • Dapat memberikan energi dan membangkitkan tubuh dan pikiran
  • Anda bisa menikmati waktu istirahat tidur yang cukup dan bisa bersantai di malam hari
  • Merasa fit sepanjang hari
  • Mengurangi stres
  • Dapat menguragi nyeri punggung bawah
  • Dapat berpikir dengan jernih dan bisa fokus dalam mengambil sebuah keputusan

 Total durasi dalam 2 dvd ini adalah 5 jam lebih 30 menit

3. AM & Pm Yoga for Beginners by Element ( Durasi 64 menit ) – DVD 3

yoga-am-pm-02

Dua program senam Yoga yang masing – masing session berdurasi 30 menit ( total durasi 64 menit ) ini akan membantu Anda menyadari semua manfaat dari yoga terutama hubungan baru antara tubuh dan pikiran anda. Pada bagian AM, meningkatkan pose dasar dengan pengulangan lembut untuk memperkuat, nada, dan merampingkan tubuh Anda saat berhubungan kembali ke pernapasan Anda dengan cara yang baru setiap kali Anda berlatih. Pada Bagian PM, dirancang untuk menghilangkan stres karena memanjang dan membuka otot-otot Anda.Anda akan belajar menggunakan keselarasan Anda untuk memperluas kapasitas pernapasan Anda, menutrisi dan menyeimbangkan seluruh tubuh Anda.

Kesimpulan : Jika anda ingin mencapai ketenangan batin dan kedamaian jiwa, video dvd ini sangat cocok buat anda.

Harga DVD AM & PM Yoga for Beginners  Rp. 70.000
(belum termasuk ongkos kirim JNE / POS Indonesia)

Penting Untuk di baca !!!

  1. Dvd adalah copyan, bukan dvd Ori. Di burn dengan kecepatan 16x menggunakan DVD-R merek Ritex ( sudah ada lapisan anti jamurnya ) sehingga kuat, awet dan tahan sampai lama.
  2. Sebelum di kirim dvd sudah di tes dulu di 3 dvd player dengan merek yang berbeda ( Sony, Toshiba, Lg ) agar terjamin dvd bagus dan siap untuk dikirim.
  3. Tidak menggunakan label dan cover ( polosan ), ada box dvd nya sehingga dvd terjamin tidak rusak dan beret – beret. Packing pengiriman rapih.
  4. Kualitas gambar bagus dan jernih seperti dvd ori. Klaim atas dvd 3 x 24 jam setelah dvd di terima. Lebih dari itu tidak menerima klaim.
  5. Format dvd, jadi hanya bisa di putar di dvd player. Tidak support di di putar di laptop / Pc

Recent search terms:

ada tidak CD gerakan dasar yoga, dawnload video yoga untuk pemula durasi panjang

Check Also

body-balance-00

Dvd Senam – Body Balance 1 by Les Mills

Body Balance adalah kombinasi latihan gerakan Tai Chi, Yoga dan Pilates. Gerakan ini sangat memberikan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close