Home / DVD Senam Pilates / DVD Senam – Pilates Workout

DVD Senam – Pilates Workout

Pilates merupakan bentuk olah tubuh yang dilakukan dengan cara mengombinasikan latihan kelenturan dan kekuatan tubuh serta pernapasan dan rileksasi. Pola dasar gerakan menitikberatkan pada gerakan-gerakan otot panggul dan otot perut.

Praktik pilates berfokus di sekitar penguatan ‘inti’. Inti didefinisikan sebagai pita lebar yang membentang di bagian pertengahan pusar ke punggung bawah, memanjang dari tulang rusuk ke panggul. Setiap latihan pilates berfokus pada penguatan inti tersebut.


Manfaat Pilates adalah untuk menjadikan tubuh lebih bugar, postur, dan keseimbangan yang lebih baik, meningkatkan kekuatan perut dan punggung serta membuat pikiran santai. Pilates sendiri menawarkan tingkat intensitas dan tantangan yang berbeda. Anda dapat mulai pada tingkat dasar dan mengalami kemajuan sesuai dengan kemampuan dan tujuan kebugaran Anda.

pilates-workout

ika anda orang yang sibuk dan mempunyai hanya sedikit waktu buat berolah raga, paket pilihan dvd senam PIlates Workout ini adalah solusinya. Paket dvd senam Pilates Workout ini terkemas dalam 4 dvd, di mana tiap masing – masing dvd ada 5 gerakan senam pilates yang masing – masing gerakan / session hanya berdurasi 10 menit. Total durasi per dvd 50 menit.

Adapun isi dari paket dvd ini adalah sebagai berikut :

# DVD 1 : 10 Minute Solution Pilates ( Durasi 50 menit )

pilates-workout-01

# DVD 2 : 10 Minute Solution Rapid Result Pilates ( Durasi 50 menit )

pilates-workout-02

# DVD 3 : 10 Minute Solution Pilates Perfect Body ( Durasi 50 menit )

pilates-workout-03

# DVD 4 : 10 Minute Solution Slim & Sculpt Pilates ( Durasi 50 menit )

pilates-workout-04

Harga DVD Pilates Workout Rp.70.000
(belum termasuk ongkos kirim JNE / POS Indonesia)

Penting Untuk di baca !!!

  1. Dvd adalah copyan, bukan dvd Ori. Di burn dengan kecepatan 16x menggunakan DVD-R merek Ritex ( sudah ada lapisan anti jamurnya ) sehingga kuat, awet dan tahan sampai lama.
  2. Sebelum di kirim dvd sudah di tes dulu di 3 dvd player dengan merek yang berbeda ( Sony, Toshiba, Lg ) agar terjamin dvd bagus dan siap untuk dikirim.
  3. Tidak menggunakan label dan cover ( polosan ), ada box dvd nya sehingga dvd terjamin tidak rusak dan beret – beret. Packing pengiriman rapih.
  4. Kualitas gambar bagus dan jernih seperti dvd ori. Klaim atas dvd 3 x 24 jam setelah dvd di terima. Lebih dari itu tidak menerima klaim.
  5. Format dvd, jadi hanya bisa di putar di dvd player. Tidak support di di putar di laptop / Pc

Recent search terms:

douwlud senam yoga mix pilates, download video senam promil dengan pilates

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close